TantoJutsu Stage du 20.07.25 Stage de TantoJutsu du 20.07.25 – Une réussite totale Ce samedi 20 juillet 2025, le Kenpokan Dojo a organisé un stage de TantoJutsu (combat au couteau)…
ATTENTION
DES SEPTEMBRE NOS HORAIRES CHANGENT. ET DE NOUVEAUX COURS VIENDRONT COMPLETER NOTRE CATALOGUE
Infos :
À partir de septembre 2025, le Kenpokan Dojo lance un cours inédit à destination des personnes âgées : une approche douce, alliant Tai Chi simplifié et mobilisation articulaire, pensée pour redonner confiance, mobilité et bien-être aux aînés.
Chaque jeudi à 14h30, Maître Carlos Santos vous accompagne pas à pas dans cette exploration du mouvement et de la respiration.
Accessible à tous ceux et celles capables de se déplacer, ce cours propose un moment de calme, d’écoute de soi et de mouvement en pleine conscience. Ici, pas de compétition, pas de performance : juste l’envie de se sentir mieux dans son corps, de respirer plus librement… et de retrouver du plaisir à bouger.
Le karaté-kenpo est bien plus qu’un sport : c’est une discipline complète qui aide les enfants à grandir sur les plans physique, mental et émotionnel. Voici pourquoi inscrire votre enfant à des cours de karaté-kenpo peut être une excellente décision.
Le karaté-kenpo repose sur des règles et des rituels qui encouragent la discipline et le respect. Les enfants apprennent à fixer des objectifs, à travailler dur pour les atteindre et à persévérer face aux défis. Chaque ceinture gagnée renforce leur confiance en eux.
Les entraînements de karaté-kenpo combinent des exercices cardiovasculaires, des mouvements de force et des étirements. Cette activité développe la coordination, l’agilité et la flexibilité, tout en inculquant des habitudes de vie saine dès le plus jeune âge.
Apprendre à se concentrer et à contrôler ses mouvements aide les enfants à canaliser leur énergie. Les techniques de respiration et de méditation incluses dans le karaté-kenpo leur offrent des outils pour gérer le stress et rester calmes dans des situations difficiles.
Les cours de karaté-kenpo insistent sur l’importance du respect envers les enseignants, les camarades et soi-même. Les enfants y apprennent également l’entraide et le travail en groupe, des valeurs qui leur seront utiles toute leur vie.
Le karaté-kenpo offre un espace où les enfants peuvent s’épanouir tout en s’amusant. Les exercices sont adaptés à leur âge et à leurs capacités, ce qui permet à chaque enfant de progresser à son propre rythme.
En combinant tradition, efficacité et modernité, le karaté-kenpo est une discipline unique qui s’adapte à chaque enfant. En plus d’être un excellent moyen de se dépenser, il prépare les enfants à affronter les défis de la vie avec sérénité et assurance. Alors, pourquoi ne pas leur offrir cette opportunité ?
Le kenpokan propose aux familles à revenus modestes un avantage substantiel. Nous prenons en charge la moitié de l’abonnement.
L’enfant peut ainsi s’épanouir et jouir de tous les avantages du kenpokan dojo. Pour les plus défavorisés nous comptons dans un avenir que nous espérons proche pouvoir leur prêter le matériel qu’ils ont besoin.
Nous travaillons aussi main dans la main avec divers foyers de Fribourg pour permettre à des jeunes (enfants ou adolescents) de pouvoir pratiquer les arts martiaux et ainsi ne pas être stigmatisés.
Originaire d’Okinawa, le kenpo est un art martial complet. Destiné au combat le kenpo s’adapte parfaitement à notre société de plus en plus insécure. Simple, direct et efficace, le kenpo est l’Art Martial parfait pour la self défense ainsi que le combat sportif.
Les femmes apprennent au kenpokan dojo une self défense réaliste et efficace.
En tant que kenpoka (pratiquant de kenpo) tous nos disciples, sans distinction de sexe, sont aptes autant au combat qu’à la défense de leur espace privé. Sur le plan personnel le kenpo apporte force, maîtrise de soi, paix intérieure… et bien plus encore…
Le côté sportif abordé en kenpo comporte plusieurs aspects. Du Grappling au Kenpo Old School en passant par des formes moins dures, le kenpo peut apporter la confiance dont nos jeunes manquent si souvent.
La meute t’attends
La boxe du Siam est enseignée au kenpokan dojo dans sa plus pure tradition.
Le muay thaï (ou boxe thaïlandaise) est un sport de plein contact pieds-poings originaire de Thaïlande. Il se pratique en shorts et t-shirt (ou torse nu) avec ou sans protections.
Basé sur les styles du sud de la Thaïlande (Muay Chayia) notre approche mise surtout sur l’esquive et la frappe en profondeur. Un travail de renforcement et d’assouplissement complètent notre entraînement sportif.
Ouvert à tous dès 6 ans le Muay Thaï apporte force et assurance.
Les femmes sont les bienvenues au KKD et leur niveau s’élève au même rang que celui de leur homologues masculins.
Rejoins-nous pour un entrainement.
Les arts martiaux mixtes, souvent désignés par le sigle anglais MMA (mixed martial arts), et anciennement appelés combat libre ou free-fight, sont un sport de combat complet, associant pugilat et lutte au corps à corps. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques ; selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout (clinch ), de projections et de soumission grappling et quelquefois des techniques particulières de percussion au sol.
Le MMA au Kenpokan Dojo est enseigné dans le respect de la tradition martial ainsi que l’efficacité redoutable d’un sport de contact moderne.
Parmi les pratiquants ayant passé par le Kenpokan Dojo nous pouvons citer avec fierté le fribourgeois Volkan Oezdemir qui a fait ses débuts au KKD.
Au Kenpokan Dojo, les enfants dès 6 ans trouvent un cadre unique pour découvrir les arts martiaux. À travers le jeu, la discipline et la camaraderie, ils développent leurs premières bases techniques tout en s’amusant.
Un système de grades adapté à leur âge leur permet de visualiser leur progression de manière concrète grâce à un code de couleurs et de barrettes motivant. Le programme intègre des techniques variées : frappes inspirées du karaté, projections et contrôles au sol, pour un apprentissage complet et équilibré.
Les armes en mousse offrent une approche ludique et sans danger du maniement des armes, développant coordination, confiance et respect.
La compétition, bien que non obligatoire, est proposée avec un encadrement sécurisé (casques, plastrons, règles adaptées). Elle devient un véritable outil de confiance et de dépassement de soi, sans esprit de violence ni pression de résultat.
À partir de 13 ans, les jeunes entrent dans une nouvelle phase de leur parcours martial. L’entraînement devient plus exigeant, les combats se déroulent sans plastron, et les adolescents entament leur transition vers le cours principal.
Les “louveteaux” deviennent de jeunes loups : ils grandissent, s’affirment et se préparent à intégrer, à 16 ans, le cours des adultes – là où s’écrit la suite de leur aventure martiale.
Vous pouvez profiter à tout moment de notre espace fitness. L’essentiel pour l’entretien de la forme sur 50m2.
Tous les membres du kenpokan dojo ont accès à l’espace fitness sans autre forme d’abonnement. Avec plus de 500kg de fonte vous disposez de tout le matériel nécessaire pour travailler tous les groupes musculaires. Un programme personnalisé peut être fait pour couvrir vos besoins personnels.
Thaïlande: stage offert aux enfants défavorisés à Bangkok
Notre club s’engage activement en faveur des enfants dans le monde. Lors de ses voyages en Thaïlande, Maître Santos dispense des stages gratuits de kenpo auprès d’enfants défavorisés.
